サッカーにおけるストライカーとは？役割や身につけたいトレーニングも動画付きで紹介

「ストライカーってどんな選手？」「フォワードとは何が違うの？」と疑問に感じたことはないでしょうか。サッカーにおいてストライカーは、チームの最前線でゴールを決めることを使命とする、試合の勝敗を左右するポジションです。

一方で、ただゴールを狙うだけでなく、ディフェンスラインを引き付けたり、チャンスメイクに貢献したりと、求められる役割は多岐にわたります。

本記事では、ストライカーの意味や役割、求められる能力やタイプの違いまでわかりやすく解説します。ストライカーについて詳しく知りたい方は、ぜひ最後までご覧ください。

サッカーにおけるストライカーとは？

サッカーにおけるストライカーとは、チームの最前線に位置し、ゴールを決めることを主な役割とする選手のことです。試合の勝敗を直接左右するポジションであり、チームの中でも特に注目を集める存在といえます。

サッカー現日本代表では上田綺世選手や小川航基選手、少し前では岡崎慎司選手やや大迫勇也選手がストライカーにあたります。ストライカーはゴールを狙うだけでなく、相手ディフェンスラインを引き付けてチームメイトのスペースを作ったり、パスを引き出してチャンスを広げたりと、攻撃全体に関わる役割を担っています。

フォワードとの違い

フォワードは、チームの最前線に位置する攻撃的なポジション全般を指す言葉です。一方、ストライカーはフォワードの中でも特にゴールを決めることに特化した選手を指します。

フォワードの中にはゴールよりもチャンスメイクやアシストを得意とする選手もいるため、全てのフォワードがストライカーというわけではありません。ゴールへのこだわりと得点力を持つ選手が、ストライカーと呼ばれます。

ストライカーの役割

ストライカーはゴールを決めるだけでなく、チーム全体の攻撃を活性化させる様々な役割を担っています。ストライカーの動き次第で、チームの攻撃パターンが大きく変わるといっても過言ではありません。

ここでは、ストライカーに求められる3つの役割について解説します。

ゴールを決める

ストライカーの最もといえる役割は、ゴールを決めることです。どれだけ美しいパスワークでチャンスを作っても、最後にゴールを決める選手がいなければ試合には勝てません。

つまり、ストライカーにはチャンスを確実にゴールへ結びつける決定力が求められます。ゴールを決めるためには、シュートの技術だけでなく、ゴール前でのポジショニングや相手ゴールキーパーの動きを読む判断力も大切です。

わずかなスペースに素早く入り込み、瞬時にシュートを選択できる感覚はストライカーとして欠かせない能力です。

なお、三浦知良選手や中山雅史選手といった日本の名ストライカーたちも、ゴールへの強いこだわりを持ち続けたことで多くのゴールを生み出してきました。三浦知良選手のゴールシーンについては、以下の動画をご覧ください。

ディフェンスラインを引き付ける

ストライカーの役割はゴールを決めることだけではありません。相手のディフェンスラインを引き付けることで、チームメイトが自由に動けるスペースを生み出す役割も担っています。ストライカーが相手ディフェンダーを引きつけることで、中盤の選手やサイドの選手が活きるのが特徴です。

例えば、ストライカーが相手センターバックを引き連れてスペースに走り込むことで、後方から飛び出してきたミッドフィルダーがフリーでシュートを打てる場面が生まれます。ゴールを決めなくても、ストライカーの動きひとつでチーム全体の攻撃がスムーズに回ることも多く、試合を陰で支える重要な役割です。

チャンスメイクに貢献する

現代サッカーにおけるストライカーには、ゴールを決めるだけでなくチャンスメイクに貢献する能力も求められます。相手ディフェンダーを背負いながらボールをキープするポストプレーや、味方への正確なパスでゴールチャンスを演出する場面は、試合の中でとても重要なシーンのひとつです。

日本代表でも活躍した大迫勇也選手は、ゴールだけでなくポストプレーでチームの攻撃を組み立てる能力に優れており、チャンスメイクに貢献するストライカーの代表格として知られています。

ゴールという結果だけでなく、攻撃の起点として味方を活かせるストライカーは、チームにとって心強い存在です。大迫勇也選手のポストプレーについては、ぜひ以下の動画をご覧ください。

ストライカーのタイプ

ストライカーといっても、得意なプレースタイルや武器はそれぞれ異なります。タイプによって活きる場面や戦術が変わるため、自分に合ったタイプを把握してみましょう。

ここでは、代表的なストライカーの4つのタイプについて解説します。

フィジカル型

フィジカル型のストライカーは、体の強さやパワーを武器に相手ディフェンダーと競り合うタイプです。ヘディングの強さや空中戦での優位性を活かし、クロスやコーナーキックからゴールを狙う場面で特に力を発揮します。

体格を活かしたポストプレーでボールをキープし、味方の攻撃参加を促す役割も得意とする点が特徴です。フィジカル型の選手は、相手ディフェンダーにとって対処しにくい存在です。

体をぶつけられても簡単にボールを奪われず、ゴール前での競り合いでも優位に立てるため、セットプレーやクロスボールが多いチームとの相性が抜群です。体格に恵まれた人は、フィジカル型のストライカーを目指してみましょう。

スピード型

スピード型のストライカーは、抜群の速さを武器に相手ディフェンスラインの裏へ飛び出すタイプです。ゴールキーパーと1対1の場面を作り出す能力に長けており、カウンターアタックの場面で特に力を発揮します。

瞬発力と加速力を活かして、相手の守備ラインを一瞬で突き破れる点が特徴です。スピード型の選手が最前線にいると、相手ディフェンダーは常に裏を意識せざるを得ないため、チーム全体の攻撃にも好影響を与えます。

日本代表でも、浅野拓磨選手がスピードを武器にディフェンスラインの裏を狙うプレーで存在感を発揮してきました。足の速さに自信がある人は、スピードを活かしたプレースタイルを磨くことをおすすめします。

テクニック型

テクニック型のストライカーは、高い技術力を武器にゴール前の局面を打開するタイプです。狭いスペースでもボールを失わないボールコントロールや、鋭いターンで相手ディフェンダーをかわす技術に優れており、どんな角度からでもゴールを狙える得点パターンの多さが特徴です。

ドリブルやフェイントで相手を翻弄し、自らシュートまで持ち込む場面はもちろん、素早いトラップからの正確なシュートで相手ゴールキーパーの反応を上回るゴールを決める場面も多く見られます。

テクニック型の選手はどのようなチームにも馴染みやすく、攻撃に幅をもたらせる点が魅力です。細かいボールタッチや華麗なプレーが得意な人は、テクニック型のストライカーを目指してみましょう。

プレーメーカー型

プレーメーカー型のストライカーは、自らゴールを狙うだけでなく、味方を活かすパスやポストプレーでチーム全体の攻撃を動かすタイプです。相手ディフェンダーを背負いながらボールをキープし、後方から飛び出してくる味方へ絶妙なパスを供給する能力に長けている点が特徴です。

日本代表でも活躍した大迫勇也選手は、プレーメーカー型のストライカーの代表格として知られています。ゴールだけでなくアシストや攻撃の起点としてチームに貢献できるため、戦術の幅が広がる点が魅力です。

パスセンスやゲームを読む力に優れた人は、プレーメーカー型のストライカーというポジションがよく合います。チームへの貢献を意識しながら、攻撃の司令塔としての役割を磨いていきましょう。

ストライカーに求められる能力

ストライカーとして活躍するためには、ゴールを決めるための様々な能力を身につけることが大切です。どれかひとつに特化するだけでなく、複数の能力をバランスよく磨くことでより頼れるストライカーに近づけます。

ここでは、ストライカーに求められる5つの能力について解説します。

シュート技術

ストライカーにとって、シュート技術は磨いておきたい能力のひとつです。どれだけ良いポジションでボールを受けても、シュートの精度が低ければゴールには結びつきません。

インサイドキックによる正確なコントロールショットから、インステップを使った強烈なシュートまで、様々な蹴り方を使い分けられることが大切です。特に試合の中では、完璧な体勢でシュートを打てる場面ばかりではありません。

片足立ちの不安定な体勢や、相手ディフェンダーにプレッシャーをかけられた状況でも正確にゴールを狙える技術が求められます。練習から様々な角度や体勢でシュートを繰り返し、どんな場面でも迷わず打てる感覚を身につけましょう。

なお、サッカーのシュートを上達させるコツについては、以下の記事で詳しく解説しています。

スピードと瞬発力

スピードと瞬発力は、ストライカーがディフェンスラインの裏に抜け出すために欠かせない能力です。相手ディフェンダーより一瞬早く動き出せるかどうかが、ゴールチャンスを生み出せるかどうかの分かれ目になります。

キリアン・エムバペ選手のように、爆発的なスピードでディフェンスラインを置き去りにするプレーは、ストライカーとして武器のひとつです。スピードは生まれ持った素質も関係しますが、瞬発力はトレーニングで十分に鍛えられます。

ボールを受ける前の準備動作や、相手の動きを読んだ上での一歩目の速さを意識して練習することで、試合の中でより多くのチャンスを生み出せるようになります。

ポジショニング

ストライカーにとって、ポジショニングはシュート技術と同じくらい大切な能力です。どれだけ足が速くてシュートが上手くても、ボールが来る場所に先に動いておけなければゴールチャンスは生まれません。

相手ディフェンダーの死角に入り込んだり、パスコースを予測して動き出したりと、常に良い位置を取り続ける感覚がストライカーには求められます。ポジショニングは試合経験を積む中で少しずつ磨かれていく能力ですが、試合映像を見ながら一流ストライカーの動き方を研究することも上達につながります。

岡崎慎司選手は、シュート技術よりも抜群のポジショニングセンスでゴールを量産してきた選手として知られており、体格や足の速さに頼らなくてもゴールを決められる点がポジショニングの魅力です。

フィジカルの強さ

ストライカーには、相手ディフェンダーと競り合っても簡単にボールを失わないフィジカルの強さが求められます。ゴール前は相手ディフェンダーが密集する場所であり、体をぶつけられながらもバランスを保ってシュートを打てるかどうかが、ゴールを決められるかどうかの分かれ目になります。

フィジカルの強さは、アーリング・ハーランド選手やロメル・ルカク選手のような大柄な選手だけの武器ではありません。体幹を鍛えることで、体格に恵まれていない選手でも当たり負けしにくい体を作ることが十分に可能です。

日頃から体幹トレーニングを取り入れ、相手のプレッシャーを受けても崩れない安定した体づくりを意識しましょう。成長期のお子さんにとって、正しいフォームで体を鍛える習慣を早いうちから身につけることが大切です。

ストライカーになるための筋力トレーニングが知りたい方は、以下の動画をご覧ください。

ドリブル力

ストライカーにとってドリブル力は、1対1の局面を打開してゴールチャンスを自ら生み出せる武器になります。相手ディフェンダーと対峙した場面でドリブルで抜き去れる選手は、チームにとって頼もしい存在です。

リオネル・メッシ選手のように、狭いスペースでも相手を次々とかわしてゴールまで持ち込めるドリブル力は、ストライカーとして大きな魅力のひとつです。ただし、ストライカーに求められるドリブルはスピードだけではありません。

相手の重心を見極めてフェイントをかける駆け引きの上手さや、ドリブルとシュートをスムーズにつなげる技術も大切なポイントです。ゴールに直結するドリブルを意識しながら、日頃の練習で繰り返し磨いていきましょう。

なお、ドリブルをぐんぐん上達させるには、以下の動画を参考にしてみてください。

ストライカーに向いている人の特徴

ストライカーは技術だけでなく、メンタルや判断力といった内面的な資質も問われるポジションです。自分がストライカーに向いているかどうか、いくつかのポイントから確認してみましょう。

ゴールへの強いこだわりを持っている

ストライカーとして活躍する選手に共通しているのが、ゴールへの強いこだわりです。チャンスの場面でパスを選ばず、迷わずシュートを打てる積極性や、1点を取るためなら泥臭いプレーもいとわない姿勢が大切なポイントです。

三浦知良選手や中山雅史選手といった日本の名ストライカーたちも、ゴールへの強い執着心を持ち続けたことで多くのゴールを生み出してきました。ゴールを決めたいという気持ちは、練習への取り組み方や試合での判断にも影響します。

シュートを打てる場面でためらわず打ち続ける習慣を身につけることで、ゴールへのこだわりはさらに強くなっていきます。積極的にシュートを狙えるよう、日頃からシュートを中心に練習を行ってみましょう。

プレッシャーに強い

試合の大事な場面でゴールキーパーと1対1になったとき、緊張して足がすくんでしまった経験を持つ選手は少なくありません。ストライカーは試合の勝敗を左右するプレッシャーのかかる場面に、誰よりも多く直面するポジションです。

そのような場面で平常心を保ち、冷静にシュートコースを選んで打ち切れるメンタルの強さが求められます。プレッシャーへの強さは生まれ持った性格だけで決まるものではなく、成功体験を積み重ねることで少しずつ育っていくものです。

練習の中で緊張感のある場面を意図的に作り、シュートを打ち続ける経験がプレッシャーへの耐性を高めていきます。失敗を恐れずに積極的にチャレンジし続ける姿勢が、プレッシャーに強いストライカーを育てる大切なポイントです。

瞬時の判断力がある

ゴール前の場面は、一瞬の判断が得点に直結する緊張感の高い場面です。ボールが来た瞬間に「シュートを打つのか、トラップするのか」「右を狙うのか、左を狙うのか」を素早く判断できるかどうかが得点力に影響します。

考えすぎてチャンスを逃してしまう選手と、瞬時に判断してゴールを決める選手の差は、判断力の違いにあるといっても過言ではありません。瞬時の判断力は、試合経験を積み重ねる中で少しずつ磨かれていく能力です。

日頃の練習からゴール前の様々な場面を想定したトレーニングを繰り返すことで、試合本番でも体が自然に反応できるようになっていきます。一流ストライカーの試合映像を見ながら、ゴール前での判断の速さを研究してみましょう。

【動画付き】ストライカーを目指すために取り入れたいトレーニング

ストライカーとして活躍するためには、試合を想定した質の高いトレーニングを日頃から積み重ねることが大切です。闇雲に練習するよりも、課題を明確にしたうえで取り組む方が上達のスピードは変わります。

ここでは、ストライカーを目指す上で取り入れたいトレーニングについて解説します。

シュート精度を高める練習

シュート精度を高めるためには、様々な角度や体勢からのシュートを繰り返し反復することが大切です。同じ場所から同じ形でシュートを打つだけでなく、試合で実際に起こりうる場面を想定したトレーニングを意識しましょう。

例えば、動きながらのシュートやワンタッチシュート、逆足でのシュートなど、バリエーションを持たせることでどんな場面にも対応できる得点力が身についていきます。

また、シュートの際はゴールのどこを狙うかを明確に意識することが大切なポイントです。何となく枠に向かって蹴るのではなく、ゴールの四隅やゴールキーパーの動きを意識しながら打つことで、精度は確実に上がっていきます。

シュート精度を高めるためには、以下の動画をぜひご覧ください。

ポジショニングを磨く練習

ポジショニングを磨くためには、ボールを持っていない時間の動き方が大切です。試合の中でストライカーがボールを持つ時間はわずかであり、ボールのない時間にいかに良い位置を取り続けられるかが得点力につながります。

練習の中でも常に「次にボールが来たらどこにいれば良いか」を考えながら動く習慣をつけましょう。ポジショニングを高める上で効果的なのが、一流ストライカーの試合映像を繰り返し見ることです。

岡崎慎司選手や大迫勇也選手がゴール前でどのように動き出しているかを観察し、自分のプレーに取り入れることで実践的なポジショニングセンスが磨かれていきます。ぜひ、YouTubeでストライカー選手の動画を見てみましょう。

スピードと瞬発力を鍛える練習

スピードと瞬発力を鍛えるためには、短距離ダッシュやアジリティトレーニングを取り入れることが大切です。特にストライカーに求められるのは、長距離を走り続けるスタミナよりも、一瞬で相手を置き去りにする爆発的な加速力です。

10〜20mの短距離ダッシュを繰り返すトレーニングは、試合でのスプリント能力を高める上で効果的な練習のひとつです。また、ラダーやコーンを使ったアジリティトレーニングも、瞬発力と方向転換の速さを鍛えるうえでおすすめです。

以下の動画では、ドリブル力や瞬発力が向上するアジリティトレーニングを紹介しているので、ぜひご覧ください。

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東京・神奈川のJ下部組織や強豪クラブの選手も指導してきた経験を持つ実力派コーチが在籍しており、シュート力強化・ドリブル・ポジショニング・逆足強化・アジリティなど、ストライカーに必要な技術を幅広くカバーしています。「個の得点力で勝つ力を」をモットーに、お子さん一人ひとりの成長に真剣に向き合う環境をご用意しています。

なお、TORIDENTEストライカースクールの様子は、以下の動画でご覧いただけます。

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まとめ

ストライカーとは、チームの最前線でゴールを決めることを主な役割とする選手のことです。

ゴールを決めるだけでなく、ディフェンスラインを引き付けたりポストプレーで攻撃の起点になったりと、チーム全体の攻撃に関わる幅広い役割を担っています。タイプはフィジカル型・スピード型・テクニック型・プレーメーカー型の4つに分けられ、自分の得意なスタイルを磨くことが大切です。

ゴールへの強いこだわりを持ち、日々のトレーニングを積み重ねながら、理想のストライカー像を追い求めましょう。本気でストライカーを目指すなら、ストライカー育成に特化した「TORIDENTE」でお待ちしております。